Bunda, Ayo Beri si Kecil Finger Food Yuk

0
62
Bunda, Ayo Beri si Kecil Finger Food Yuk

Bunda pasti merasa lega setelah si kecil melewati 6 bulan pertama dalam hidupnya. Itu artinya, mereka tidak harus menyusui secara eksklusif dan lebih rutin lagi.
Jika si kecil telah beranjak usia 6 bulan ke atas, WHO merekomendasikan bayi untuk diberi makanan pendamping ASI (MPASI) yang bertekstur lebih lunak atau semi-padat. Dr. Yoga Devaera, SpA(K), dari RSCM Jakarta mengungkapkan jika pemberian MPASI harus dilakukan secara bertahap untuk melatih kesiapan usus si kecil.
“Pengenalan MPASI harus dimulai dari yang paling lembut atau hampir cair hingga benar-benar padat demi melatih kesiapan ususunya,” ungkap dr. Yoga dikutip dari detik .com.

Belvania Malika Owie Pevita

Beberapa tahapan penting dibutuhkan agar bayi nyaman mengonsumsi MPASI. Mulai dari yang paling lembut, hingga mengenalkan makanan keras yang harus dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi si kecil.
Bunda bisa menawarkan finger food sebagai camilan bagi si kecil. Finger food baik untuk bayi, karena tidak membahayakan sistem pencernaanya. Umumnya finger food disajikan dalam bentuk yang mudah dipegang dan dikonsumsi sendiri oleh si kecil.
Namun perlu diingat, makanan seperti ini baru boleh diberikan pada anak yang sudah berusia di atas satu tahun ya. Agar tidak membahayakan sistem pencernaan si kecil, berikut beberapa hal yang wajib Bunda ketahui saat ingin menyajikan finger food sebelum dikonsumsi:

Buatlah potongan-potongan kecil

Bunda mesti memastikan untuk memotongnya kecil-kecil agar anak dapat mengambilnya sendiri. Letakkan di atas piring dan tawarkan pada anak.
Pilih makanan lembut
Bun, pilihlah makanan bertekstur lembut yang mudah dikunyah yah. Pastikan makanan akan meleleh ketika anak mengunyah dengan gusinya. Makanan semacam ini tidak akan menimbulkan banyak bahaya untuk si kecil.
Hindarilah makanan yang lengket
Makanan-makanan lengket seperti karamel, selai kacang dan krim mestinya harus dihindari. Selain tidak meleleh di mulut bayi, makanan itu hanya akan menempel di atap mulutnya. Ujung-ujungnya, hanya akan meningkatkan risiko anak tersedak dan kesulitan mencerna dengan baik.
Sediakan makanan rendah garam dan gula
Meskipun bayi sudah berusia di atas satu tahun, tapi tetap batasi konsumsi gula dan garam, Bun. Cobalah untuk tidak menambahkan garam dan gula, ke makanan bayi saat memasaknya atau saat menyajikannya.
Jika begitu, lalu, makanan apa saja yang sebaiknya disajikan sebagai finger food? Dilansir dari Boldsky, berikut sederet finger food yang bagus diberikan pada si kecil:

Sereal kering yang berstektur lunak


Sereal yang tidak berbentuk sangat populer sebagai finger food. Sereal mudah diambil dengan tangan bayi, dan cepat larut di dalam mulutnya.

Roti dan biskuit bergizi

Roti dan biskuit merupakan makanan lezat yang banyak mengandung gizi untuk bayi. Ini akan membantu menjaga gusi selama pertumbuhan gigi.
Buah-buahan lembut
Buah-buahan pada umumnya bertekstur lembut, serta memiliki rasa enak yang menyehatkan. Ini alasan mengapa buah kerap menjadi pilihan finger food terbaik untuk bayi. Coba berikan semangka, pisang, berry dan alpukat.

Tahu segar

hellosehat.com

Tahu merupakan sumber protein yang bagus untuk bayi. Pilih beberapa tahu yang bebas kandungan pengawet, lalu sajikan dengan potongan kecil-kecil.[SFJ]

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini