Buah Apa Saja yang Memberi Nutrisi Terbaik untuk Si Kecil?

0
43
Memberi Nutrisi Terbaik untuk Si Kecil

Memberi buah untuk bayi bisa dimulai sejak ia memasuki fase 6 bulan dan bermanfaat sebagai sumber tambahan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh bayi. Selain itu, Bunda perlu tahu jika memberi buah juga bermanfaat untuk memperkenalkan aneka rasa dan tekstur pada si kecil.

“Manfaatnya lebih kepada memperkenalkan rasa, tekstur yang cair dan halus dari buah, serta memberikan vitamin dan mineral alami yang ada dalam buah,” ujar Head of Medical Kalbe Nutritionals, dr. Muliaman Mansyur kepada detikHealth, Senin (6/5/2019).

Memberi Nutrisi Terbaik untuk Si Kecil
Belvania Malika Owie Pevita

Buah yang diindikasikan

Sebenarnya ada banyak buah yang diindikasikan oleh peneliti sebagai buah yang mampu memberikan nutrisi terbaik untuk bayi, namun di sini akan dibahas beberapa saja. Salah satunya seperti apel yang membuat bayi mampu mencerna makanan dengan baik. Atau pisang yang bisa memberi energi tambahan untuk si kecil.
“Di dalam buah apel, terkandung vitamin A, C, E, asam folat, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, tembaga, seng, mangan dan selenium. Sedangkan, pisang adalah salah satu buah yang paling sering dan aman diberikan saat perkenalan Makanan Pendamping ASI (MPASI) pada bayi di atas 6 bulan karena kaya akan zat gizi mineral potasium, kalsium, zat besi, vitamin A, C, dan B6. Kandungan kalori pisang bisa menambah kebutuhan kalori bayi,” jelas dr. Muliaman.

Pemberian buah pada si kecil sebenarnya tidak bisa sembarangan, Bun. Menurut Muliaman, buah bisa diberikan pada anak di sela-sela jam makan sebagai snack. Lalu, jika si kecil berusia 8 – 12 bulan, Bunda bisa memberikan buah yang tekstur dagingnya lembut. Untuk anak di bawah usia 1 tahun, hindari pemberian jus karena biasanya jus buah dicampur dengan gula sebagai pemanis tambahan.

“Buah bisa diberikan dalam bentuk buah yang di-blender atau puree buah tanpa dikasih gula. Jadi manfaat sari buah atau puree buah pada si kecil adalah di samping dapat vitamin dan mineral, juga akan memperkenalkan rasa dan tekstur dari puree sendiri. Pada anak di atas 1 tahun manfaat dari pemberian buah sendiri di samping vitamin dan mineral yang terdapat, yakni sudah mulai membantu saluran pencernaan,” tambah dr. Muliaman.
Bunda juga tak perlu kesulitan mencari buah-buahan lalu mengolahnya menjadi puree karena kini sudah ada Milna Nature Delight. Produk ini adalah puree buah alami untuk makanan selingan si kecil. MPASI buah yang praktis ini merupakan inovasi untuk cara mudah makan buah bagi si kecil tersayang.

Bunda juga tidak perlu repot menyiapkan tempat makan yang steril atau air matang saat mau memberikan Milna Nature Delight karena kemasannya cukup praktis dan sangat cocok untuk berbagai keperluan, misalnya untuk cemilan si kecil di rumah atau MPASI penunjang saat bepergian ke tempat-tempat hiburan.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini