Yakin, Dengan Mencuci Tangan Saja Sudah Membunuh Kuman!

0
37

Pada banyak pembuktian, salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan metode mencuci tangan secara rutin. Demikian seperti saat Anda selesai dan sebelum makan, usai buang air kecil atau besar, setelah menyentuh sampah atau saat setelah mengganti popok anak.Tangan merupakan media bagi kuman untuk masuk ke dalam tubuh. Itulah sebabnya, mencuci tangan menjadi metode sangat penting. Namun, mencuci tangan dengan cara yang tidak benar, ternyata tidak membunuh kuman yang ada di tangan sepenuhnya.

 

Perlu diketahui, bahwa tangan memiliki beberapa bagian yang tak boleh luput untuk dibersihkan. Seperti sela-sela jari, pergelangan tangan,bagian kuku, telapak tangan dan punggung tangan. Dalam kasus ini juga perlu diketahui, bakteri dan kuman yang masih menempel di tangan bisa meningkatkan risiko penyakit diare, penyakit mata dan cacingan. Nha! demikian agar kuman dan bakteri benar-benar bersih, mati dan Anda terhindar dari risiko penyakit, berikut beberapa hal yang perlu juga Anda ketahui.

Cuci Tangan Tanpa Sabun

Mencuci tangan dengan air saja tidak cukup. Sabun memiliki kandungan kimia yang dibuat khusus untuk mengangkat kotoran yang lengket dari kulit Anda. “Satu hal yang perlu diingat, sabun cair cenderung lebih efektif daripada sabun batangan karena menimalkan risiko terkontaminasi dengan kuman dan bakteri yang biasanya masih menempel pada sabun batangan,” ujar Marty. Dalam keadaan darurat dan tidak tersedia air atau sabun, Anda tetap bisa membersihkan tangan dengan menggunakan sabun yang mengandung alkohol 60%. Sama seperti saat Anda mencuci tangan dengan menggunakan air, Anda juga perlu menggosokkan seluruh bagian tangan saat membersihkan tangan dengan alkohol atau hand sanitizer.

Lupa Cuci Tangan

Mencuci tangan merupakan kegiatan yang sangat mudah dilakukan. Namun, tetap saja, banyak orang yang mengabaikan hal ini. Jika Anda keluar dari toilet tanpa mencuci tangan, maka segera ubah kebiasaan ini. “Setiap kuman yang ada di toilet berpotensi menyebar dan menyentuh pori-pori kulit pada setiap bagian tubuh,” ujar Aileen Marty, MD, profesor dari Infectious Diseases Florida International University, Miami. Cuci tangan Anda dengan langkah-langkah yang benar dan pastikan seluruh bagian tangan dicuci dengan benar. Dengan melakukan cuci tangan secara rutin, Anda pun semakin terhindar dari kuman penyakit dan hidup menjadi lebih sehat.

Membiarkan Tangan Basah

Setelah mencuci tangan, keringkan segera tangan hingga benar-benar kering menggunakan handuk bersih atau pengering tangan. Menurut CDC (Centers for Disease Control and Prevention), kita perlu waktu 30 hingga 45 detik untuk mengeringkan tangan. Hal ini penting, sebab ketika tangan masih basah, kuman dan bakteri bisa ikut menyebar dan merugikan orang lain.

Menggosok Tangan Dengan Waktu yang Singkat

Umumnya orang hanya mengusap tangan dengan sabun, kemudian langsung membilasnya dengan air. Kebiasaan ini harus segera diubah. Agar kuman benar-benar mati, Anda perlu menggosok tangan selama kurang lebih 20 hingga 30 detik. Gosok kedua telapak tangan sampai ke ujung jari. Lalu gosokkan telapak tangan kanan ke punggung tangan kiri dan sebaliknya. Tak lupa gosokkan jari-jari tangan berselang-selaing antara tangan kanan dan kiri. Bersihkan juga sela-sela kuku sampai bersih.

Abai Melindungi Tangan

Seringkali, setelah mencuci tangan, kita langsung keluar dari toilet tanpa melindungi tangan dari gagang pintu atau kran air. Gunakan tisu untuk melindungi tangan saat mematikan air dan membuka gagang pintu kamar mandi.

 

 

Oleh: Amha Eri

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini